メンタルヘルスマネジメント検定１種に挑戦する

今年はメンタルヘルスマネジメント検定１種に挑戦しました。 なんで取ろうと思ったのか？サブキャリアとして人材開発を本気で目指してみようかと思いまして。 最近はプログラミングより、もっぱら人と関わる方が楽しい時期です。

結果として午前のマークシートは楽勝でしたが、午後の記述問題が難しいです。 テキストをスミからスミまで暗記して理解して必要な用語を記述しなければなりません。 本当にマスターレベルです。付け焼刃では合格できない気がしました。

また、エンジニアっぽくKPTで振り返りを書いてみます。 KPTで書く内容でもないですがマイブームです。

勉強方法）

• 勉強に集中する期間で集中的に勉強した（1週間の休みを使って毎日図書館の自習室に通った）
• テキストと過去問をひたすら解く
• できるだけ用語の背景を理解できるように自分ノートを作った

■KPT

Keep）

• 集中して勉強する時間を設けた方が全体的に効率が良い
• 参考書の方がスッキリまとめられているが、公式テキストも読む必要がある
• 一日中勉強より、夕方はジョギングなどで質の良い睡眠を心掛ける
• サプリメントを服用する

Problem）

• ノートに写すだけでは勉強にならない。理解する必要がある。
• 暗記することが多過ぎる
• 暗記物は別に憶える必要がある

Try）

• 勉強会に参加する
• コミュニティを探す
• 暗記のスマホアプリを使う